इस मसाले की एक चुटकी से चर्बी हो जाएगी छू मंतर

इस मसाले की एक चुटकी से चर्बी हो जाएगी छू मंतर

बढ़ा हुआ पेट आज कल हर किसी की समस्या है| ये नहीं सिर्फ हमारी उम्र को और ज्यादा दिखाता है बल्कि बहुत सी बीमारियों का कारण भी बनता है| बहुत से लोग कोशिश करते हैं की बढ़े हुए वजन को कम करने इसके लिए कोई व्यायाम का सहारा लेता है तो कोई डाइटिंग करता है| पर फिर भी बहुत से लोग उतना परिणाम हासिल नहीं कर पाते जितना की वो चाहते हैं|

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वजन कम करने के लिए खाने का ध्यान रखना सबसे ज्यादा जरूरी है| इसके लीये हम ये नहीं कह रहे की आप डाइटिंग करें और खाना कम कर दें हम तो बस ये कह रहें हैं की ऐसी चीज़ें जो वजन बढ़ाती हैं उन्हें न ही लिया जाए तो ठीक है| यदि आप थोडा व्यायाम भी कर लें तो सोने पर सुहागे का काम करेगा|

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दोस्तों आज हम आपको एक सिंपल से मसाले के बारे में बताने जा रहे हैं जो हर घर में मौजूद होता है| आप नाश्ते में कुछ भी लेते हों चाहे वो ओअट्स हों या फिर दलिया या फिर सब्जी आप को इस पर बस इस मसाले की एक चुटकी को छिड़कना है|

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दोस्तों हम बात कर रहे हैं दाल चीनी की आप इसे पीस कर इसका बारीक पाउडर बना लें और जो भी आप नाश्ते में लेते हैं चाहे वो ओटमील हो या कुछ और उस पर चुटकी भर छिड़क ले| इस पाउडर में आपकी भूख को कण्ट्रोल करने की क्षमता होती है| इसे छिड़कने से आपको भूख कम लगेगी और नतीज़न आपका वजन कम होगा|

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