रोजाना काम करने के लिए हमें ऊर्जा की जरूरत पड़ती है, जो हमें खाने से प्राप्त होती है| भोजन किए बिना कोई भी व्यक्ति जिंदा नहीं रह सकता| यह हमारी ज़िन्दगी का एक बहुत जरूरी अंग है| पर आप खाना खाने के बात क्या करना है और क्या नहीं इसRead More →

आज कल की भाग दौड़ की ज़िन्दगी में तनाव बढ़ता जा रहा हैं| किसी को काम का तनाव है तो किसी को किसी और चीज़ की टेंशन खाई जा रही है| असलियत तो यह है कि हमारी जीवन शैली ही ऐसी हो गई है कि बिना तनाव के ज़िन्दगी गुजारनाRead More →